Psychoterapia przez ruch
Czyli narracja somatyczna. Autorska metoda, która powstała w wyniku doświadczeń z jogą i psychodramą oraz zainteresowań neurobiologią i fizjoterapią. Forma ruchu, którą nazywam GA.GA to język ciała, daleki od uzdolnień i ocen. Ruch, który można stworzyć samemu lub eksplorować w grupie. Osobisty akt, który daje fundament do tworzenia związków z innymi. W zabawie, tańcu i ruchu ukryta jest głęboka praca. Nauka świadomego oddechu, taniec spontaniczny, wchodzenie w rolę zwierząt czy sterowane wyobrażenia to początek przygody. Więcej w zakładce FAQ.
Dla kogo?
Dla osób z trudnościami w nawiązywaniu bliższych relacji czy wycofaniu z życia społecznego. Funkcjonujących w ciągłym stanie napięcia, które odkłada się w barkach czy lędźwiach w postaci bólu z którym trudno się uporać. Gdy kontakt z ciałem pozostaje w drugim planie lub nie ma go wcale. Jeśli czujesz, że życie straciło sens a za oknem jest tylko szaro i buro.
Co osiągniesz?
Świadomy ruch w grupie umożliwia dostrzec magię w codzienności. To nauka czytania tego co opowiada ciało. Stworzenie na nowo własnego pełnego akceptacji obrazu ciała jako nośnika życia i przechowalni bogatej gamy emocji. To mniej bólów brzucha czy ściskania w okolicy serca na korzyść subtelnych miłych doznań płynących z wnętrza. To początek do tworzenia zdrowych relacji z samym sobą i innymi.
Co warto wiedzieć?
Grupa ma charakter zamknięty. Uczestnictwo poprzedzone jest konsultacją. Istnieje możliwość kontynuacji terapii w kolejnych cyklach. Na zajęciach sprawdza się wygodny strój, który nie krępuje ruchów. Poruszamy się boso lub w skarpetkach, więc obuwie zamienne jest zbędne. Warto powstrzymać się od ciężkich posiłków około 2 godziny przed rozpoczęciem a płyny (najlepiej woda) uzupełnić przed samymi zajęciami.
