Co to jest psychoterapia?

Dla terapeuty psychoterapia to pasjonujący proces dostrzegania i doświadczania zależności potrzeb, różnic i podobieństw w kontakcie z drugim człowiekiem funkcjonującym w obszarze emocji, uczuć, myśli, fizyczności czy duchowości. W dzisiejszej dobie staje się elementem niezbędnym w prawidłowym funkcjonowaniu istoty ludzkiej, prowadząc do stałej zmiany, często bez użycia farmakologii. Dąży do głębszego samopoznania i trwałej przemiany dającej poczucie satysfakcji z siebie i otaczającego nas świata. Zalecam ją, gdy w życiu pojawia się moment niewiedzy, chaosu czy zagubienia. W celu odnalezienia sensu życia i w momencie, gdy szukasz odpowiedzi na pytanie: Kim jestem?

Jak wygląda psychoterapia?

„Na skraju iluzji, na oczach destrukcji, karmię minuta za minutą, wypełniam zupełnie niczym, życie czy nostalgię?”, Kuba Golik, Depresja.
Wśród ludzi, a jednak samotni, bez wewnętrznej nadziei na zmianę na lepsze. Często bezowocnie podejmujemy próby poznania złożoności stanów uczuciowych, z chęcią ich regulacji i dążenia do wewnętrznej równowagi. Doświadczamy negatywnych emocji, które trudno pomieścić. Od smutku po depresję. Od lęków po agresję. Z poziomu świadomego dumni i niechętni kontaktu zaś z nieświadomego z ogromną jego potrzebą. I co wtedy? Na pomoc przychodzi psychoterapia. Skorzystanie z niej to pozwolenie na przeżywanie, w bezpiecznej przestrzeni, poprawa dobrostanu i zdrowia psychicznego. Warto pamiętać, iż terapeuta jest otwarty na nas nawet w momentach, gdy reszta odwróciła się lub zwyczajnie nie wie, jak ma pomóc.

Kiedy warto zgłosić się na psychoterapię?

  • Czujesz utratę chęci życia, beznadziejność lub wewnętrzną pustkę,
  • towarzyszy ci ciągłe rozdrażnienie lub doświadczasz gwałtownych skrajnych emocji,
  • ataki paniki paraliżują twoje życie,
  • czujesz się samotny, wyizolowany lub odczuwasz chęć izolacji,
  • doświadczasz lęków po stracie bliskiej osoby, rozstaniu czy przerwaniu szkoły,
  • pojawiły się problemy z apetytem, nagle tracisz lub przybierasz na wadze,
  • nie możesz zasnąć albo śpisz zdecydowanie za dużo,
  • uporczywie i powtarzalnie wykonujesz jakieś czynności lub pojawiły się natrętne myśli,
  • masz trudności w relacjach z bliskimi, sąsiadami czy współpracownikami,
  • doświadczasz zawodowego wypalenia,
  • znalazłeś się na rozstajach dróg lub w martwym punkcie, w trudnej sytuacji osobistej, rodzinnej czy zawodowej.

Co osiągniesz dzięki psychoterapii w Gabinecie Świadomego Rozwoju?

  • Uwolnisz tłumione uczucia i uświadomisz sobie prawdziwe pragnienia i fantazje,
  • nadasz nowych znaczeń doświadczeniom życiowym dawnym i obecnym,
  • nabędziesz umiejętności rozpoznawania własnych uczuć i potrzeb oraz zdolności wykorzystania ich dla realizacji celów życiowych,
  • przekształcisz poznawcze, emocjonalne i behawioralne wzorce funkcjonowania,
  • nabędziesz wprawy w radzeniu sobie z problemami życiowymi oraz tematami życia i śmierci.

Zapamiętaj

Terapia wymaga dużej motywacji wewnętrznej dlatego osoby korzystające z usług gabinetu:

  • Zgłaszają się z własnej nieprzymuszonej woli,
  • są otwarte na to, aby przyjąć prawdę o sobie i swoim życiu,
  • w bezpiecznym otoczeniu są gotowe, aby zmierzyć się z osobistymi problemami,
  • relacja psychoterapeuty z pacjentem w Gabinecie Świadomego Rozwoju jest wspierana i nadzorowana przez superwizora oraz objęta tajemnicą zawodową.

Zakres usług

Psychoterapia indywidualna

Psychoterapia indywidualna

Przed pierwszą wizytą

Ikona kalendarz
Sprawdź, jakie terminy najbardziej ci pasują
Ikona wiadomości
Umów się na wizytę telefonicznie lub przez e-mail. Jeśli w danej chwili nie mogę odebrać telefonu, proszę o wiadomość SMS
Ikona lokalizacji
Zajrzyj na lokalizację Gabinetu Świadomego Rozwoju, aby przyjechać na czas
Ikona użytkownicy
Jeśli korzystałeś z usług innych terapeutów czy specjalistów, zabierz ze sobą posiadaną dokumentację
Gabinet Świadomego Rozwoju - Psychoterapia i Coaching